Est ce que tout le monde est bon en sport?
Est ce que vous vous êtes déjà demandé comment un sportif est meilleur dans un sport que quelqu’un d'autre? Comme Lionel Messi ou Cristiano Ronaldo. Comment sont- ils les meilleurs joueurs de foot du monde jusqu’à aujourd’hui? Pourquoi Zlatan ibrahimovic n’est-il pas considéré comme le meilleur joueur du monde?
Il y a différents types de sportifs. Il y en a qui jouent au foot, au basket, au baseball etc. Mais il y a des stars dans l'équipe ou des réserves. Dans l'ensemble ils sont très bons dans
leur rôle mais il y a des joueurs qui sont meilleurs que d’autres. La question est pourquoi un joueur est-il meilleur qu'un autre.
“Le sport est 10% la forme physique et 90% mentale”
Des joueurs ou des sportifs sont meilleurs dans leur sports pour quelques raisons. Il y en a qui ont besoin d’un encouragement mental comme de se dire “je vais donner mon tout aujourd’hui” ou “ je vais faire le meilleur match de ma vie”; même si ce n’est pas le meilleur match de leur vie, ils vont au moins essayer de faire le meilleur match de leur vie. Il faut être confiant.
Il y en a d’autres qui doivent se préparer avant le match. Par exemple ils doivent avoir 12 heures de sommeil avant le match au lieu de 10 heures de sommeil. Après leur 12 heures de sommeil ils doivent boire un milkshake. Puis ils doivent faire des étirements pendant 20 minutes etc.
Il y a aussi des personnes qui visualisent le match la veille. Ils demandent quel maillot ils doivent mettre pendant le match ou demandent des questions à eux- même comme pour le foot: “Qu’est ce que je vais faire quand
Il y en a d’autres qui doivent se préparer avant le match. Par exemple ils doivent avoir 12 heures de sommeil avant le match au lieu de 10 heures de sommeil. Après leur 12 heures de sommeil ils doivent boire un milkshake. Puis ils doivent faire des étirements pendant 20 minutes etc.
Il y a aussi des personnes qui visualisent le match la veille. Ils demandent quel maillot ils doivent mettre pendant le match ou demandent des questions à eux- même comme pour le foot: “Qu’est ce que je vais faire quandil y a un corner?” ou “si il y a un penalty, est ce que je vais frapper à droit ou à gauche ou même peut -être au milieu?”.
Des fois des joueurs écoutent une chanson qui les détend ou les prépare pour le match.
Une autre façon de se préparer c’est de toujours s’entraîner a fond pendant un entraînement. Il faut imaginer que si tu ne donnes pas a fond, alors tu ne sera plus de l'équipe.
Il faut également boire au moins 2 litres d’eau le jour d’avant car il ne faut pas être déshydraté pendant le match parce que tu cours tout au long du match.
Une autre façon que des joueurs ont de se préparer est de revoir leurs fautes (comme un marcher en basket) et comment ne pas la faire la prochaine fois.
Il faut aussi être calme et composé. Il ne faut pas être stressé avant et pendant le match.
En conclusion, certaines techniques marchent plus avec certains personnes que d’autres. Tout le monde n’a pas les mêmes avis ou décisions, ça affecte donc leur temps dans le match. Des fois des personnes sont juste nées pour être le meilleur joueur de foot, de basket, baseball etc. Mais il faut toujours s’entraîner et se préparer.
Lincoln M.
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